Mengintegrasikan Gerakan Sholat Sebagai Praktik Preventif Gangguan Muskuloskeletal: Sebuah Pendekatan Fenomenologi Terhadap Pengalaman Individu

Abstrak

Gangguan muskuloskeletal (MSDs) merupakan masalah kesehatan yang sering mengganggu kualitas hidup dan produktivitas. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa aktivitas fisik seperti peregangan dan terapi fisik dapat membantu mencegah gangguan ini. Gerakan sholat sebagai ibadah rutin umat Muslim memiliki kesamaan dengan latihan fisik dalam aspek biomekanik. Namun, masih minim eksplorasi mengenai pengalaman subjektif individu dalam mengintegrasikan gerakan sholat sebagai upaya preventif terhadap MSDs. Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi makna dan persepsi individu mengenai integrasi gerakan sholat dalam kehidupan sehari-hari untuk menjaga kesehatan muskuloskeletal. Pendekatan kualitatif dengan metode fenomenologi digunakan dalam studi ini. Data dikumpulkan melalui wawancara mendalam, observasi partisipatif, dan dokumentasi, kemudian dianalisis secara tematik. Hasil penelitian menunjukkan tiga tema utama: makna ganda gerakan sholat (ibadah dan terapi), kesadaran postural dalam pelaksanaan sholat, serta adaptasi dan konsistensi gerakan sholat dalam menjaga fleksibilitas dan mengurangi keluhan nyeri. Studi ini menyimpulkan bahwa gerakan sholat yang dilakukan secara benar dan konsisten dapat berkontribusi sebagai bentuk upaya promotif dan preventif terhadap gangguan muskuloskeletal. Temuan ini memberikan dasar bagi integrasi nilai religius dalam program edukasi kesehatan masyarakat.